Şeker Hastalarına Faydalı Yiyecekler

 BİBER: Kırmızı pul biber kan şekerinden ani düşüşlere sebep olabilecek aşırı insülinsalınımlarının önüne geçer. İçeriğindeki kapsaisin, antioksidanlar, C vitamini ve karotenoidler sayesinde insulin seviyesi dengelenir.

KUDRET NARI: İçinde şekeri düzenleyen dört ayrı madde bulunduruyor. Sabahları saf balla karıştırılarak aç karnına yenilebilir.

SARIMSAK: Kan şekerini düşürür, insülin salınımını arttırır. Günde 3 diş yenilmesi yararlıdır. Tarçın: Hem şekeri düşürür hem de pankreastan insülin salınımı arttırır.

ENGİNAR: Kandaki şekeri düzenleyen enginar, şeker hastaları için oldukça faydalıdır.

YER FISTIĞI: İnanması güç olsa da, özellikle yer fıstığı ezmesi kan şekerini düşürücü özelliğe sahip. Fazla kalori almamak için 2 kaşıktan fazla yemeyin.

SÜT: Sütteki yağ asidi şeker hastalığını önlüyor. Çay: Araştırmalar siyah çayın kan şekerini düşürdüğünü gösteriyor.

LAHANA: Şeker hastalığının doğal ilacı olarak kabul ediliyor. Elma: Kabuğa yakın yüzeyde bolca bulunan kuersetin isimli antioksidanlarla şekere iyi geliyor.

VİŞNE: Kırmızı, mor meyvelerdeki nutriyenlerin diyabetiklerde şekerin düşürülmesine katkı sağladığı gözlenmiş.

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Anahtar Kelimeler:
şekerInsilünHastalık
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner205